Śmiech to zdrowie

Żarty żartami, a śmiech leczy ciało i duszę!

Ha ha ha ha! Zacznij lekturę tego artykułu od śmiechu! Ale nie dlatego, że jest głupi, bo temat jest bardzo poważny. W rzeczywistości śmiech jest prawdziwym lekiem dla ciała, duszy i umysłu. Angażuje sześć par naszych mięśni twarzy, kości policzkowe, górną i dolną wargę, mięśnie boczne ust oraz wokół oczu. Tu właśnie widać, że oczy „śmieją się” z całą twarzą. Śmiech wzmacnia układ odpornościowy, obniża ciśnienie i tym samym zwiększa produkcję endorfin, które natomiast zmniejszają poziom stresu.

A teraz pomyśl o czymś śmiesznym i pozytywnym, co wywoła w Tobie salwę śmiechu. Jesteś szczęśliwy?